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干燥寒冬 美女们的脸是否缺水?

别以为脸部经常出油就无需担心缺水,随着寒风吹起,肌肤被带走的水分会越来越多,无论何种肤质都不可掉以轻心。

幸好,肌肤会以不同的“表情”来提醒你。不让肌肤“饥渴”,不仅仅是防止紧绷、掉皮、油脂分泌过多,还是预防肌肤老化的首要工作。

皮肤表面看来没有干纹,洗面后也没有明显的紧绷感,但感觉原来一直在用的护肤品效果开始打折扣。

夏季护肤品质地一般较薄,以补水、控油为主。进入秋冬,一定要换成带补水、锁水及带有滋润成分的产品。气候转凉了,皮肤却还是动不动冒油,这就是肌肤缺水的警号。肌肤表层水分不足,就会自动分泌更多的油脂来保护肌肤的表层不受到外界的伤害。这时若一味地使用控油产品而忽略了最基本的补水保湿,就会使皮肤陷入越控越油的恶性循环。

涂上粉底后容易浮现细纹;洗脸后常感到皮肤干燥甚至刺痛感;在室内时,脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。

当皮肤细胞的含水量减少,肌肤就容易出现缺水干纹。使用高含水量的化妆水能帮助调理皮肤纹路,使它变得较为平整光滑,并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高,可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外,适度的按摩,能增强血液循环和新陈代谢,活化肌肤,对于改善干燥现象也有不错的效果。

细纹越来越明显,即使不上粉也清晰可见;鼻翼、两颊、下巴的毛孔也开始变得粗大

出现类似的肌肤问题,就是提醒你除了预防干燥、防衰老外,同时还要注意抗敏感。你可以每周一次使用橄榄油或荷荷芭油,作为保湿面膜的底油;同时换用较为温和的洁面乳,不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。此外,配合高效保湿效果的面霜、精华,还可在面霜外再加用一层凡士林,更好地保住肌肤表面水分,也防止皮肤过敏。

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让女人减寿的六大原因

医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。

一、反复减肥

危害:医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。

近来华盛顿医学中心的研究显示:多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

补救方法:对于体重超标的人来说,减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率,减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒,但关键在于如何保卫自己的减肥成果。

首先,必须找出肥胖的原因,摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动,根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥―既要控制过量饮食,又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。

再次,定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧,让减肥的效果更显著、更持久。

最后一点,无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。

二、酷爱日光浴

危害:很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。

尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系,但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。

最近的一项研究显示,在所有喜欢日光浴的人群中,白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。

从日光浴的方式来说,“人工”日光浴的伤害性更大一些,因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

补救措施:从被日光灼伤到病发皮肤癌,其间可经过一个10~30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过,那么现在必须提高警惕。

每个月检查一下自己全身的皮肤,看看有没有新的痣记出现,有没有老的痣记变色、变形,如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时,如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌,那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。

当然,还有最基本的一点:在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。

三、经常处于嘈杂的环境

危害:年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降,有时候听不清别人所说的话,周围有噪音的时候情况尤甚。

随着年龄的增长,人们继而会对更高波段的声音反应迟钝,也就是说,听高音调声音,如门铃、电话的能力降低。

补救措施:听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如,看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿,在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响,说明你可能患有耳鸣症,对于那些喜欢大声放音乐的人来说,这是一种常见病。虽然没有根治的办法,但如果出现此症状还是应该及时就医,以便排除患其他病症的可能性,并了解症状的缓解方法。

四、无保护性行为

危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想不到自己需要治疗,无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。

另外,80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现,高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰,这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状,但如果得不到及时治疗而传染给女性,可导致宫颈癌的发生。

补救措施:如果你没有定期检查身体的习惯,那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生,你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病,使用药物可以控制病情发展,避免疼痛和传染。

五、酗酒

危害:酗酒很容易导致酒精中毒,尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。

由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

补救方法:如果你对酒精尚未达到依赖的程度,那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少,肝脏极可能自然恢复到正常状态。

同时,尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活,只要没有大量酒精的刺激,大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

六、吸烟

危害:不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者,还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者,香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。

具体来说,因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

补救方法:对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说,有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是,戒烟。专家指出,即便戒烟时间只有一年,也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上,患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。

关于肺癌的预防,研究人员发现,戒烟达5年者,其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半,而戒烟达到10年者,其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间,应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜,这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时,应积极参加运动以加强肺功能,促进肺部的血液循环。

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女人在男人面前哪些时候不该说话

这世界上有四种人:在该不说话的时候不说话的,在该说话的时候说话的,在不该说话的时候说话的,在该说话时候不说话的。可叹的是,很多女人很多时候都属于第三种。

古希腊那位伟大的哲学家苏格拉底为了避开他的脾气暴躁、指责不停的妻子,宁愿躲在雅典的树下思考哲理;郁金妮虽然是尊贵的皇后,但她的丈夫,拿破仑三世为了避开她,经常在夜晚去和一位美丽不唠叨的女士约会。即使贵为皇后也无法保有娇嫩的爱情之花,说不该说的话伤害的不仅是男人的自尊与自信,还有对婚姻的忠诚。

围城中到处潜伏着战争的因素,一个不小心就会引发夫妻的争吵,倘若一方在另一方激动的时候保持冷静的沉默是宽容自信的表现。不该说话的时候闭上嘴,真的是一种美德。

保守丈夫的秘密

一位心理学家曾经说过:“一个妻子所能做的最重要的一件事情,就是让她的丈夫,把在办公室里无法发泄的苦恼向她倾诉。”

假如丈夫不愿意和妻子倾诉,那通常有两个原因:一、很多男人认为,让妻子为自己事业上的失败而担忧是一件有失尊严的事。二、男人虽然很想和太太分享一些东西,可妻子却不愿意听,或者会把丈夫说的话到处去宣扬。

朴代理曾经在家里和妻子表达过对公司一个员工的不满,可是,没过几天,这件事就在他的公司传得沸沸扬扬。朴代理后悔地说:“我早就应该明白,让一个女人保守秘密是多困难的事!”

这样的事情只要过几次,甚至只要发生了一次,丈夫就肯定不会和妻子谈论事情了。无法保守丈夫的秘密,是亲手破坏了丈夫对自己的信任,甚至会失去因信任而带来的稳定的家庭。

该沉默的时候就闭上嘴

哈利夫妇在河边钓鱼,哈利夫人在一旁唠叨不休。不久,有鱼上钩了。哈利夫人说:“这条鱼真够可怜的!”哈利先生说:“是啊!只要它闭嘴,不也就没事了!”

正宰和妻子逛街的时候看到以前的邻居也带着妻子走过来,结果两个女人在街上没完没了地聊起天来,两个男人只好等在旁边。回到家中,正宰抱怨了一下,结果引起了妻子连串的指责,刚开始,正宰还会辩解,但是很快他意识到倘若他不保持沉默,妻子定会不依不饶。正宰甚至下了决心,再也不和妻子辩解了,反正也争不过。

这样下去,夫妻关系会变成什么样,我可以想像得到。

在适当的时候保持沉默是女人必修的功课。当美丽到达了某种地步,一定要沉默来搭配的。千般灿烂终究归于平淡,这就是种摄人的美丽。

不追问过去

妻子:“说说你的初恋吧!”
丈夫:“不就是你吗!”
妻子:“不是隔壁班级的班花吗!”
丈夫:“没有的事!”
妻子:“她漂亮还是我漂亮?”
丈夫:“你。”
妻子:“我不相信。你就敷衍我吧!她不漂亮你能还留着她们班级的照片?”……

可以猜测得到,这对夫妻最后的谈话一定是以妻子的抱怨做结尾的。结婚的男人不愿意谈论从前的恋人,妻子若是聪明就应该把握现在,而不是一个劲地追问过去的事。

成熟的人不问过去,聪明的人不问现在,豁达的人不问未来。处在爱中的人们,应该信任不能猜疑,应该宽容不能苛求。

既然爱你,就应该给你一个宽松的环境来享受我的爱。既然爱你,就为你保留一份过去,保留一份尊严,连同你的秘密一起去爱。过去了的事情问了也没有用,如果你认为需要告诉我,你自己会说的,倘若你不想说,我即使是问你你也不愿意回答,说不定还会用谎言来欺骗我。把你的秘密放在风里,而不是在心中,彼此都会感觉到轻松。

不追问是否爱

我丈夫的一个朋友说,“刚开始,妻子问我是不是爱她,我都充满柔情地告诉她爱,后来次数多了,回答得我都感到了是敷衍,我心里真的感到很烦了,可我又不能和老婆急,感觉像例行公事。”

女人心中的浪漫,常是男人口中的噩梦。如果没有一句“我爱你!”女人就会惶惶不可终日。而从小被教育应该表现阳刚才不失男子气概的男人,有个根深蒂固的观念:“把‘我爱你!’挂在嘴边,是很‘娘娘腔’的行为!”所以他们宁可用其他方式来表达爱意。男人认为努力工作,赚钱养家就是爱的最佳证明了。

女人喜欢甜言蜜语,但如果希望得到一个敷衍的回答,就天天追问丈夫是不是爱吧。我也曾经追问过这个问题,但是现在我学会了用心去感觉。

不戳破他的小把戏

琳达的丈夫经常给她讲一些笑话,而无论听过多少遍,琳达总是能笑得花枝乱颤。我问她,都听过那么多遍,你怎么还能笑得那么开心?琳达说,“他那么做还不是想让我开心!”

是啊,男人总是在弄一些小把戏,也许是为了爱情的浪漫,也许是为了博取爱人的欢心,也许是吹吹牛满足一下自尊,这时候女人不要戳破,只要爱人得到快乐,轻松一点装傻附和他又有什么难的。

忽然想起那年我的生日,其实好友很早就告诉我,你在为我准备生日惊喜,而且连细节都告诉我了,但是我装作不知道。生日那天,你很早就出门了,还告诉我晚上不用等你回来吃饭,我装作很失望的样子,看见你眼中强忍的笑意,突然觉得即使装傻也是一种幸福。晚上还没到下班时间你就回来了,还给我带回很大的蛋糕,看着我震惊的样子,你控制不住你的笑,我也在笑,可是为什么而笑我永远都不告诉你。

不做长舌妇

在欧洲有这样一则往事。

数百年来一直亲如一家的一个和睦村庄,突然产生了邻里关系的无穷麻烦,本来一见面都要真诚地道一声“早安”的村民们,现在都怒目相向。几乎家家户户都成了仇敌。

原来不久前刚搬到村子里来的一位巡警的妻子是个爱搬弄是非的长舌妇,全部恶果都来自于她不负责任的窃窃私语。村民知道上了当,不再理这个女人。她后来很快也搬走了,但村民间的和睦关系再也无法修复。

大家很少往来,一到夜间,早早地关起门来,谁也不理谁。

东家长,西家短,似乎不说点什么就不舒服,听不到别人家的事就寝食难安,可是在满足自己好奇心的时候我都牢记一个原则,不要传播一些伤害别人的话。即使不能阻止别人说,听过也就算了,不能自己再去对别人说,因为舌头,是世界上最毒的。

争吵时不过分指责

曾经看到过这样的故事,认识了很久的两个人结婚了,妻子脾气有点大,每一件小事,都能成为争吵的理由。垃圾不倒、开门时把门撞到了墙上,吃饭发出声音……因为相知甚深,妻子在争吵的时候毫无顾忌地指责丈夫。一年过去,她家的生活没有出现任何变化。只是夫妻俩在一起吃饭的次数越来越少,他们不再争吵,也不再说话。就像是岔开了道的火车,越奔越远。

“嫁给你我算是倒霉了,你总是这样没出息!”“你从来都不考虑我的感受,你只顾你自己。”“我命怎么这么苦啊,嫁给你这个笨蛋。”……这都是妻子经常说的。《婚姻美满的7条准则》一书的作者,哲学博士约翰·葛特曼认为:“轻蔑会加快婚姻的崩溃。”当妻子心理上看不起丈夫,不顾忌丈夫的感受说出伤害他的话的时候,爱也就要走到尽头了。

不互相揭短

美国西雅图华盛顿大学社会学教授,《爱在平等间:如何真正让婚姻平等》一书的作者,哲学博士佩伯·施沃兹指出:使用“总是”或者“从不”这样的字眼,你的丈夫“此刻就不可能和你进行正常的交谈”。

我曾经听说庆尚北道的一位丈夫在和妻子一场争吵后,12年都没有和妻子说一句话,因为妻子骂了他一句“你这个垃圾堆里长大的男人”。妻子这句话刺伤了他的自尊心。懂事的孩子和年迈的老人想了很多办法让他们和好,但没有效果,他妻子为这句话后悔不已,她想想当年也不是因为多大的事争执起来的,要是冷静一点就不会说出那样的话了。

丹佛大学心理学教授,《为婚姻而战:避免离婚并让爱情持久的法则》一书的作者,哲学博士赫沃德·玛克曼博士认为,“通常妻子对丈夫最大的抱怨是他们完全不和你说什么;而丈夫们最一致的看法却是说得太多会引起争执。”因此他建议: “如果你想你的丈夫不仅听你说而且更多地和你交流,就要始终做到心平气和。”

永远不说离婚

很多夫妻在吵架的时候会大声地说:“这日子再也过不下去了,离婚!”其实绝大多数人说这句话的时候并不想离婚,只是句气话。然而不幸的是,有些人在气头上说出这句糊涂的话后,又做出了糊涂的决定,真的在气头上办了离婚手续,离婚后才后悔莫及。

我认识一对夫妻,刚开始结婚的时候,妻子一有不满就嚷嚷离婚,丈夫马上会跑过去连声承认错误,于是妻子说离婚的频率越来越高了,其实只是想让丈夫低头,心里并没有真的想离婚。过了几年,妻子在一次大闹中再次提到了离婚二字,谁知丈夫站起来说:“那就离吧,我太累了。”妻子傻眼了。

别小看这两个字,它可以伤害人一辈子。受伤害的不止是夫妻两人,还有儿女。婚姻要用爱来维持,用情来呵护,如果家庭生活中没有必须牺牲婚姻的矛盾,就不要说离婚。

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